Аденоиды- очень важный орган, который необходим для поддержания иммунной системы. Представляет он собой нёбную миндалину, располагающуюся в верхней части носоглотки. В здоровом состоянии она защищает организм от микробов, попадающих с воздухом. Проблемы с аденоидами возникают тогда, когда они увеличиваются и появляется постоянный очаг воспаления и распространения инфекции.
Разрастание аденоидов имеет три степени:
1-я степень: днём ребёнок дышит достаточно свободно, ночью за счёт провисания увеличенных аденоидов появляется посапывание.
2-я степень: разрастания наполовину закрывают дыхательные пути, дыхание становится затруднённым, дети храпят во сне.
3-я степень: аденоиды полностью закрывают носовые дыхательные пути, ребёнок дышит ртом круглые сутки.
Аденоиды 1-й степени – не повод для паники. Как правило, к школьному возрасту лимфоидная ткань аденоидов перестаёт расти и носовое дыхание приходит в норму. Главная задача родителей – не допускать сильного воспаления аденоидов и распространения в них инфекции. Как правильно это сделать, подскажет врач оториноларинголог.
Если у ребёнка аденоиды 3й степени — лечение только хирургическое, в таких случаях консервативное лечение неэффективно.
Дыхательная гимнастика при увеличенных аденоидах.
- Спокойная ходьба с удлинённым вдохом и выдохом через рот- 1мин.
- Ходьба с дыханием через нос: на один шаг-вдох, на два шага-выдох-30 сек.
- Ходьба с дыханием через нос:на два шага – вдох, на три-четыре – выдох.- 30 сек.
- Бег на месте с глубоким дыханием через нос-30 сек.
- Приседание с глубоким дыханием через нос-5-8 повторов.
- Бег трусцой: на два-три шага – вдох, на четыре – выдох-30 сек.
- Дыхание через одну половину носа – попеременно закрывают правую и левую ноздрю – 20 сек.
- Резкое отведение рук с поворотом корпуса в стороны и плавным вдохом и выдохом через нос – 20 сек.
- Скольжение сжатых кистей рук по боковой поверхности тела вверх, к подмышкам с глубоким вдохом через рот – 30 сек.
- Наклоны в стороны с произнесением на выдохе звуков м и н – 1 мин.
- Вдох и толчкообразный выдох через нос – 30 сек.
- Произносить звуки б,в, м,п, т,ж,щ,ф, ритмично выдыхая воздух через нос.