ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
КАК РАСПОЗНАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА У ДЕТЕЙ.
Рассказывает врач-гастроэнтеролог Алявина Ирина Викторовна.
В последнее время наблюдается рост патологии органов пищеварения у детей в результате влияния многих факторов:
— плохая экология, тесно связанная с широким распространением вирусного, бактериального, паразитарного заражений;
— несбалансированное питание (нарушение режима питания, привычка питаться всухомятку, перекусами или фаст-фудом: блюдами быстрого питания: гамбургер, сэндвич, хот-дог, картофель фри и др., употребление большого количества сладкого, газированных напитков, жареной, острой пищи и т.д.), употребление в пищу продуктов, содержащих консерванты и красители, ограниченное употребление пищевых волокон, витаминов и микроэлементов.
— рост аллергических реакций (аллергия на белки продуктов, лактазная недостаточность)
— возрастание роли нервно-психических факторов: неврозы и нейроциркулярные нарушения.
— наследственность (выявляется в 90% случаев хронических патологий пищеварения у детей).
Статистика показывает, что больше девяноста процентов городского населения во всем мире страдают теми или иными заболеваниями ЖКТ. Заболевания органов пищеварения представляют проблему для родителей, так как нередко встречаются в детском возрасте.
Наиболее часто эти заболевания появляются у детей в возрасте от 5 до 6 лет и от 9 до 12 лет, при отсутствии диагностики и лечения они могут переходить в хроническую форму.Заболевания желудочно-кишечного тракта оказывают неблагоприятное влияние на рост и развитие детей, а последствия могут сохраняться на протяжении всей жизни.Более половины людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о проблеме. Это происходит по той причине, что большинство заболеваний до определенного времени не дают знать о себе, так как организм подавляет их при помощи иммунитета. А когда он становится неспособен справляться с развивающимся заболеванием, начинают проявляться первые симптомы. К сожалению, в большинстве случаев только после появления симптомов человек решает, что пришло время обратиться за помощью к специалисту.
А ведь всего лишь элементарная профилактика помогает предупредить многие заболевания ЖКТ.
Симптомы заболеваний ЖКТ многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен.
К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся:
— боль в животе различной интенсивности и локализации,
— отсутствие аппетита,
— отрыжка и изжога,
— тошнота и рвота, похудание,
— расстройства стула,
— общая слабость,
— метеоризм.
При таких нарушениях нужно обратиться к лечащему врачу: педиатру, гастроэнтерологу.
Эти специалисты назначат обследование:
— УЗИ брюшной полости,
— общий анализ крови,
— анализы кала на выявление гельминтов, лямблий,
— анализы на функции печени и поджелудочной железы.
В более тяжелых случаях ребенка направляют для обследования и лечения в стационар. На основания обследования даются рекомендации по режиму питания, образа жизни и лечения.
Как же предотвратить проблемы ЖКТ у детей
Регулярно питайтесь 4-5 раз в день, не пропускайте завтрак и не съедайте дневную норму во второй половине дня или вечером. Это крайне важно для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
С этим правилом мы знакомы с детского сада, где регулярно дают завтрак, обед, полдник и ужин в определённое время и в фиксированном объёме.
К сожалению, редко встречается взрослый человек, который питается правильно и регулярно (10-15% случаев). Большинство питается нерегулярно.Важен и объём потребляемой пищи за один приём. Если пациент полдня не ест или ест очень маленькими порциями, а во второй половине дня или в какое-то другое время суток съедает свою дневную норму, это накладывает серьёзный отпечаток на функционирование его органов и систем. В первую очередь пациенты встречаются с такими неприятностями, как гастроэзофагеальный рефлюкс, который клинически может проявляться любыми симптомами, начиная от изжоги и болями за грудиной, порой имитируя острый инфаркт миокарда, и заканчивая кашлем и болью в горле.
Выполнение простейших рекомендаций по режиму и характеру питания дает колоссальный эффект – пациенты с гастроэзофагеальным рефлюксом справляются со всеми своими клиническими симптомами в течение достаточно короткого периода времени. Ешьте продукты, которые нужны для работы ЖКТ: хлеб чёрный или пшеничный грубого помола, кисломолочные продукты, фрукты и овощи (свежие, кислые, сухие), ягоды, листовая зелень, крупы, неочищенное растительное масло. Но ограничьте продукты газообразующие из этих групп продуктов (бобовые, капусту, шпинат, щавель, редьку, редис), содержащие эфирные масла (лук, чеснок) и скрепляющие (крепкий чай, какао, красное вино, чернику, рис, кисели). Не бойтесь применять неострые специи. Их используют для улучшения пищевых качеств продуктов питания. Когда требуется резкое ограничение поваренной соли, приправы и усилители вкуса становятся настоящим спасением – благодаря им пища становится приятной на вкус и приносит удовольствие. Используя приправы, человек может соблюдать солевой баланс, не теряя вкуса блюд и не снижая качества жизни. Здесь важно также придерживаться «золотой середины»: количество специй не должно быть чрезмерным, слишком острая пища вызывает обильное выделение соков пищеварительного тракта – это может повысить риск рефлюкса. Достаточное употребление жидкости нужно. Как можно меньше подвергайте пищу термической обработке. Среди видов термической обработки необходимо отдавать предпочтение варке, парению и тушению; жареных, острых, копчёных и солёных блюд потреблять стоит как можно меньше. Ограничьте или исключите из своего рациона «тяжелую пищу» – жирную, жареную, с большим количеством специй, которая требует длительной и активной работы желудочно-кишечного тракта. Особенно следует упомянуть продукты промышленной переработки мяса – колбасы, сосиски, копчености.Займитесь умеренной физической активностью вместе с детьми (велосипед, плавание, баскетбол и бадминтон), это приведет к появлению аппетита и правильной работе ЖКТ.Избегайте стрессовых ситуаций, в этом вам помогут совместные увлечения, хобби.
Берегите свое здоровье и здоровье ваших детей!Будьте здоровы!