С 12 по 18 февраля в регионах страны
НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
На сегодняшний день заболевания органов пищеварения не теряют своей актуальности.
Ведущими симптомами заболеваний органов пищеварения являются дискомфорт любой локализации живота и спины, нарушение аппетита и вкуса, изжога, отрыжка, тошнота, рвота, метеоризм, дисфагия, диарея, запор.
На развитие заболеваний влияют следующие факторы:
— курение,
— употребление алкогольных напитков,
— неправильное питание и нарушение его режима,
— еда всухомятку,
— избыточный вес,
— злоупотребление газированными напитками,
— низкая физическая активность,
— стрессы,
— инфекционные поражения организма,
— бесконтрольный прием медикаментов).
Важно соблюдать условия, способствующие правильному пищеварению.
Это тщательное пережёвывание, привлекательный вид, приятный запах, постоянное время приёма пищи.
Употребление салатов и бульонов, усиливающих соковыделение, правильное использование способов приготовления пищи.
В целях профилактики заболеваний органов пищеварения имеет значение употребление теплой еды, а не горячей или холодной.
Необходимо ограничить употребление острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного, слишком жирной, сладкой и мучной пищи, употребления продуктов фастфуда или полуфабрикатов.
Важно обогащать свой рацион пищевыми волокнами, сырыми овощами, фруктами и зеленью.
Для выявления заболеваний на ранних стадиях и начала их лечения до развития осложнений необходимо ежегодно проходить диспансеризацию или профилактический осмотр.
Берегите свое здоровье. Будьте здоровы!