Ежегодно 13 ноября весь мир отмечает Международный день слепых. Он стал официальным, благодаря решению Всемирной организации здравоохранения с 1984 года. Целью этого международного дня является повышение осведомленности населения о болезнях глаза, правильном образе жизни для их предупреждения и пропаганда профилактических мер для уменьшения заболеваний глаза. В этот день медицинские работники ГБУЗ РМ «Детская поликлиника № 2» провели ряд мероприятий:
Врач – офтальмолог Бикбулатова Г.Р. провела урок здоровья с учащимися 5-х классов МОУ «СОШ №22» на тему: «Профилактика близорукости у детей».
Врач-офтальмолог Ананьева М.П. вела прием детей, пришедших на осмотр, охотно объясняла, какие заболевания могут привести к слепоте, давала рекомендации родителям и детям. Марина Павловна провела беседы о соблюдении зрительного режима и обучила комплексу упражнений для снятия зрительного напряжения.
Медицинские сестры офтальмологического кабинета Цыганкина А.А. и Казакова Р.А. оформили стенд на тему:
Также распространяли памятки среди пациентов и их родителей на тему: «Как сохранить здоровье юного компьютерщика».
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Как сохранить здоровье юного «компьютерщика»
Время работы за компьютером
( в течении дня)
-дети 5 лет- не более 7 минут;
-дети 6 лет-10 минут;
-ученики начальных классов-15 минут;
-ученики средних классов-25 минут;
-ученики 9 классов —40 минут (или 2 раза по 20 минут);
-ученики 10-11 классов —2 раза по 30 минут с интервалом не менее 20 минут (не более 3 часов в день);
-учащиеся средних специальных и высших учебных заведений-1.5-2 часа (не более 4 часов в день).
Если постоянно превышать допустимое по возрасту время работы за компьютером, то страдают органы зрения, центральная нервная и сердечно-сосудистая системы,а также иммунитет.
Разумное использование компьютера открывает для наших детей новые возможности.родители должны помочь юным «компьюторщикам» правильно ими воспользоваться,чтобы идти по жизни знающими ,уверенными,полными сил и энергии.
Это ребенок контролирует сам:
-следит за правильным положением за столом: посадка по правилу «трех углов»:колени под столом образуют первый прямой угол;линия бедер и спина – второй; руки,согнутые в локтевом суставе- третий; лопатки ребенка должны опираться о спинку кресла,плечи-опущены.
-при длительной работе на компьютере каждые 10 минут отводят взгляд в сторону от экрана на 5-10 секунд,при этом нужно постараться чаще мигать.
-следит за чистотой экрана монитора: периодически протирает его специальными салфетками.
-при работе на компьютере не надевают одежду из синтетических тканей, которые накапливают статическое электричество,предпочтение-натуральным тканям.
-Регулярно делает влажную уборку и проветривает комнату, для увеличения влажности можно использовать аквариум или обычный распылитель.
ГБУЗ РМ «Детская поликлиника №2»
Г.Саранск,ул.Серадзская,д.28
2014 год.